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為什麼會習慣自我傷害?張韶玲心理師解析非自殺性自傷(NSSI)背後的心理機制,以痛制痛的疤痕下,往往藏著超載的內在苦痛。本文帶你用身體的傷看見心理的傷,提供自傷替代煞車機制與自我接納方法。沐聲心理諮商陪伴你溫柔述說,讓療癒從理解開始。台中心理諮商、台中心理諮商推薦
壓力大怎麼辦?林玉平心理師從網路金句:過度壓力只會轉化為病歷!從失眠、胃食道逆流到頻繁感冒,都是身體在替你承受壓力的生理線索。透過「壓力覺察 2x2 矩陣」自我檢視,讓台中西屯「沐聲心理諮商所」陪伴你提早覺察壓力源,找回身心平衡。