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休假無法恢復元氣、動力持續流失、 生活逐漸失去色彩、工作只是單純完成……或許你正陷入了職場休眠， 是時候聽聽內心的呼吸，為自己找回真正的節奏。
相信大多數人不知道諮商會如何進行，網路上查到的資料有限，聽有諮商經驗的親友分享可能似懂非懂，你希望透過諮商獲得覺察或成長？那麼你需要準備時間和耐心！一次完整的諮商歷程至少需要8~10次不等，或許你覺得驚訝，請繼續往下閱讀。
時間不會沖淡一切，除非你面對它！處理它！ 情緒的療癒確實需要時間，沒有捷徑。
預約諮商前，可能感到擔心、猶豫，內心可能出現自己需不需要或可不可以諮商的疑惑，在不了解諮商的情況下，這些感受很正常，腦袋中可能出現各式對於諮商的迷思或刻板印象。
越努力越焦慮，不知道要努力到什麼時候，不知道要努力到什麼程度才是終點，小乖在工作的投入沒有回饋在薪水上，身邊的親友都告訴小乖不要投入這麼多，早出晚歸的生活讓小乖覺得好累、好想休息，小乖不敢停下來，這也讓小乖覺得迷惘。
過去了為什麼還要再提起？談了無法改變過去讓事情沒有發生，講到心情就會不好，不談不就沒事了嗎？
不要相信壓力會轉化為動力 你的壓力只會轉化為病歷
家長帶著小乖來到諮商所， 和家長一起坐在諮商室的小乖東張西望，顯得有些緊張， 家長說了最近管教小乖的困擾
隨著時間流逝，關係中的不滿、壓抑、委屈和退讓持續累積，有時候伴侶知道，有時候伴侶根本不知道，等到關係惡化不得不時才處理，但…這時候處理往往需要花很多時間梳理長時間累積的心結。
感情與金錢密不可分，從約會時的費用如何支付，到舉辦婚禮的費用等，都擺脫不了錢，你了解自己的金錢觀嗎？你了解伴侶的金錢觀嗎？原生家庭、成長經驗如何形塑彼此現在的金錢觀？
「心理師，伴侶跟我說要離婚，怎麼辦？我能不能找他來做伴侶諮商，你讓他不要跟我離婚。」
「我不想傷害他，我希望他不要因為分手而難過，我想了各式各樣的方法，我找不到好的方法，有什麼好方法嗎？或我可以怎麼辦？」
